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FIRMENFITNESS

Firmenfitness fördert die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und die Ausgeglichenheit Ihrer Mitarbeiter!

Gemeinsame Aktivitäten stärken den Teamgeist und schaffen ein positives Arbeitsumfeld für mehr Wohlbefinden und langfristigen Unternehmenserfolg.

Über die Run & Performance Traininerin

Laufen ist für mich weit mehr als Sport. Es ist mein zweites Zuhause.  Es ist Ausgleich zum Alltag und persönlicher Antrieb neugierig zu bleiben. Als zertifizierte Lauftrainerin bringe ich jahrelange Erfahrung im Langstreckenlauf mit und stelle mich selbst regelmäßig neuen sportlichen Herausforderungen bei Wettkämpfen.

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Durch kontinuierliche Weiterbildungen und meine praktische Erfahrung vereine ich fundiertes Fachwissen mit echter Leidenschaft für Bewegung. Ob Firmenlauf, Community Run oder gezieltes Kraft- und Präventionstraining, ich begleite Menschen und Teams dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten.

 

Dank meiner Erfahrung in der Betreuung großer Gruppen schaffe ich motivierende Trainingserlebnisse, die verbinden und begeistern.

Der Weg zur Bewegung in Ihrem Unternehmen

Von der ersten Idee bis zur erfolgreichen Umsetzung.
 

✔ Kostenloses Kennenlerngespräch. Wir besprechen Ihre Ziele und Erwartungen.
✔ Analyse Ihres Teams. Ich verschaffe mir ein Bild von den Bedürfnissen und Herausforderungen Ihres Arbeitsalltags.
✔ Individuelles Firmenfitness-Konzept. Maßgeschneidert auf Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter.
✔ Flexible Durchführung. Vor Ort, online oder draußen. Eben genau dort, wo es für Ihr Team am besten passt.
 

Es ist tatsächlich so einfach, so effektiv zu sein.

Welche Aktivitäten erwarten Ihre Mitarbeiter?

Jedes Unternehmen ist einzigartig, ebenso wie dessen Mitarbeiter. Demnach werden die Inhalte individuell abgestimmt.

Je nach Zielsetzung können unterschiedliche Formate und Schwerpunkte integriert werden:

  • Bewegte Mittagspause. Kurze, effektive Einheiten für mehr Energie und Konzentration im Arbeitsalltag

  • Kraft- & Schmerzprävention. Gezielte Übungen zur Vorbeugung von Verspannungen und Beschwerden

  • PerforWOMENce. Ein speziell auf Frauen abgestimmtes Trainings- und Gesundheitsangebot

  • Firmenlauf-Vorbereitung. Strukturierte Trainingsprogramme für gemeinsame Laufevents und Firmenläufe

  • Workshops. Spannende Impulse rund um Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit

  • Afterwork Fit. Aktive Trainingseinheiten nach Feierabend für einen gesunden Ausgleich

  • Azubi Run Club. Förderung von Motivation und Gesundheitsbewusstsein bei Auszubildenden
     

Gemeinsam entwickeln wir ein Angebot, das zu Ihrer Unternehmenskultur passt und Ihre Mitarbeiter langfristig für Bewegung begeistert.

Buchen Sie Ihr Kennenlerngespräch

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